早上好、文章说到每天吃几立它、对身体好处多多、就是桂园每天吃几立、用来红豆？枸杞子、桂园、先把红豆洗干净泡三个小时、先煮红豆、桔园后面才放、放一点冰糖煮、红豆先煮三十分钟立、我喜欢、天气热多喝桂园汤好。帮助睡眠质量，好喝又.健康，谢谢.你的分享、为你点赞？支持转。
1、一天吃多少红豆和绿豆?
50g。最好不要一起做汤，因为它们的性质和味道都不一样，如果分成红豆、红豆、红米豆、米豆，营养会更好。1红豆薏米每天喝多少合适建议每天喝300500ml左右。红豆薏米含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、钙、钾、钠等营养成分，营养价值和食用价值都比较高。适量饮用具有一定的健脾养胃、利尿、清热排脓等功能，对人体健康有益。一般人体一天只需要喝300500ml左右的红豆薏米，就可以满足人体一天的能量需求。
2红豆薏米粉可以天天喝吗？这要看实际情况。对于大多数人来说，红豆薏仁粉可以每天适量饮用，但在一些特定情况下不能每天饮用，因为红豆薏仁粉主要是由红豆和薏仁研磨而成，主要食用方式是用开水冲泡，具有美白、护肤、延缓衰老、养血的作用，但是从中医的角度来说，血糖控制不好的糖尿病患者是不能天天喝的，因为红豆薏仁粉中含有的淀粉非常高。如果每天喝太多，容易使血糖控制不稳定，引起高血糖。