老年人皮肤护理-洗澡篇。洗澡是老年人日常生活中必不可少的一部分，那么老年人应该多久洗一次澡呢？不洗澡是否更健康呢？当然这只是开玩笑的，北方老人夏季每天一次，其他季节每周一到两次即可，南方老人夏季和秋季每天一次。冬季和春季每周一到两次即可，洗澡时，水温应该控制在多少度比较合适呢？水温过高可能会烫伤皮肤，老人洗澡时，室温应保持在24到26摄氏度，水温在40度左右比较适宜。
1、人 洗澡最适合的 温度是多少呢
随着气温的升高，人们已经明显感受到了夏天的炎热。夏天运动后出汗是必然的。很多人都喜欢在这个时候洗冷水澡，让你觉得很开心。但运动专家建议，夏天运动后洗热水澡比洗冷水澡好，尤其是当你浑身是汗的时候。国家体育总局科学研究所的知望博士说，一些人在运动后从头到脚洗了个冷水澡，以便度过一段美好时光。当时他们觉得很放松，但之后很可能会感到虚弱，有些人甚至会头疼。
2、 洗澡水温多少度 合适?
水温不宜过高或过低，洗澡水状温度超过正常体温，即37℃，称为热水浴；温度人体以下和温度皮肤以上，即33℃，称为温水浴。水温34℃和36℃，有利于去污止痒；37℃和39℃，有利于消除疲劳；40℃和45℃可以舒筋活血，发汗止痛。洗澡水的温度可以适应时间。比如冬天可以选择洗热水澡，夏天可以选择洗温水澡。如果洗澡水太热，温度过高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面的血管扩张，增加体表血流量，减少心脏和大脑的供血，往往会导致缺氧和昏厥的危险。
夏天建议洗温水澡，因为温水不会导致皮肤血管收缩，汗腺可以保持通畅。洗澡时间不要太长，尤其是孩子。一般不要超过半小时。洗澡如果时间过长，皮肤容易脱水，人容易疲劳，还容易引起心脏缺血缺氧，导致冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至严重心律失常、猝死。另外，如果洗澡的时间过长，头部的供血会相应减少，容易导致脑缺血，发生意外。建议:洗澡20分钟，淋浴3到5分钟。
3、 洗澡 温度一般多少度 合适?
温度40摄氏度左右，以感觉有点热为宜。1.热水澡:温度在40摄氏度左右，宜洗热水澡，以扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、类风湿性关节炎有一定疗效，更好地消除疲劳，夏天在运动后出汗的状态下，最好洗个热水澡。2.温水浴:温度35摄氏度左右，温水浴水温略高于皮肤温度，非常适合洗澡。