回答如下:根据世界卫生组织的建议,成年人每天应摄取至少250毫克的DHA和EPA,而孕妇和哺乳期妇女的建议摄取量则更高,为每天至少300毫克的DHA。DHA摄入量:每天至少200毫克孕妈妈们从孕中期(13周)开始即应注意摄入DHA，依据全国卫生组织(WHO)和结合国粮农组织(FAO，DHA是属于孕期保健类维生素,每天吃一粒就可以,不要吃3粒的,啥东西也是过尤不足的。
DHA就是我们平时说的脑黄金,脑黄金最大的功效就是能够促进胎儿的智力发育,孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些脑黄金有助于孩子视觉触觉。也就是每天吃一颗就可以了,要么就按照说明书补充一下的。孕妈妈在孕期应该适当补充澳洲DHA,适量补充应该没什么大问题,这样一来能够促进胎儿的大脑发育。不过这个产品的补充不宜过量。
孕期吃脑黄金DHA会让孩子更聪明?美国顶级医学杂志说,瞎扯淡!关于我南方医科大学(原解放军第一军医大学)中西医临床医学博士,执业中西医结合医师,执业中4。一般可以在怀孕5个月开始服用dha,直到宝宝过完哺乳期就可以了,每天2-3颗就够了，可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育,但是怀孕后自己的营养是很重要的。